Senior
Förebygga demens
- Bättre balans, motorik och reaktionsförmåga
- Minskad risk för fallolyckor
- Bättre minne – arbetsminne
På ett lekfullt och roligt sätt kombinerar vi ovana rörelser, tänkande och uppfattningsförmåga genom våra olika sinnen. Det är lågintensiv träning som kan tränas oavsett fysisk status, ålder eller förkunskaper. Det viktiga är inte att lära sig en övning utan att försöka och utmana sig själv. Övningarna är många och ett varierat träningsmaterial gör att träningen anpassas efter individen. Träningsmetoden utgår från forskning och vetenskaplig grund.
Träningen ställer få krav på träningsutrymme eller lokal och det går utmärkt att träna både inomhus och utomhus. Bra om det är ett avskilt ställe utan störningar, så som mycket ljud och folk i rörelse.
Minskad stressnivå och ökat motstånd mot utbrändhet
Förbättra minnet genom att stimulera och stärka de neurala nätverken i hjärnan
Ökad kroppskontroll genom förbättrad balans, motorik och reaktionsförmåga
Life Kinetik kombinerar på ett unikt sätt ovana rörelser, kognitiva uppgifter och utmaningar för uppfattningsförmågan (visuell -, auditiv – och somatosensorisk perception) i en komplett träningsmetod. Träningsmetoden är standardiserad och varumärkesskyddad. Den är från Tyskland och fick sitt genombrott 2008.
Life Kinetik kombinerar på ett unikt sätt ovana rörelser, kognitiva uppgifter och utmaningar för uppfattningsförmågan (visuell -, auditiv – och upplev fördelarna med Life Kinetik för ett avslappnat, lugnt och stressfritt liv. Genom enkla rörelser och kognitiva övningar stärker du hjärnan, vilket ger ökad glädje, energi och positivitet. Förbättra sömnen och hantera flera uppgifter samtidigt med bättre fokus och kontroll.
Lilla Gårdstensskolan Skolpersonalen på Lilla Gårdstensskolan avslutade läsåret med att prova på rörelsebaserad hjärnträning. Vi…
Inbjuden till Angered IS Kick off för att presentera Life Kinetik På plats var ledare…
Karin Almqvist Life Kinetik-tränare med idrottsbakgrund Jag heter Karin Almqvist och har min bakgrund inom…