Bättre koncentration genom utmanande och rolig träning.

Träningen är rörelsebaserad. Rörelserna kombineras med tankeuppgifter och utmaningar för uppfattningsförmågan.

Träningsmetoden ställer inte några krav på fysisk förmåga eller förkunskaper. Träningen är både rolig och utmanande. Det är nära till skratt under träningspassen och det är viktigt för då utsöndras må-bra-hormonet dopamin*.

Övningarna varieras och svårighetsgraden stegras redan innan man helt behärskar en övning. Det viktiga är inte att kunna en övning utan att försöka, vilket kan bidra till att främja självsäkerhet och känslan av att våga utmana sig själv.

Träningen ger en mer stimulerande och aktiv vardag. Att träna hjärnan är både roligt och utmanande och det är ofta nära till skratt under träningspassen.